Tips om, hvordan man rigtigt kan solbade i solen

Med starten af ​​de første varme sommerdage, vidrøm straks om at have lidt solbrun i solen for at få en smuk skygge af hud for misundelse for kolleger og venner. Eller på ferie, på strande i tanker om, hvordan man hurtigt får en god bronzebrun. Ved du, hvordan du skal solbade i solen? Nej? Nu skal vi tale om dette.

hvordan man korrekt soler i solen

Nyttige oplysninger

Mørk hudtone er din beskyttelsesreaktionorganisme på ultraviolette stråler. Under indflydelse af solstråler begynder cellerne at producere melanin (dette er et mørkt pigment). Det er han, der giver huden en chokoladefarve. Afhængig af hver enkelt persons karakteristika er reaktionen på ultraviolette stråler forskellige. Nogle mangler et par dage for at prøve en bronzebrun, og nogle varer ikke i ugen. Alt er meget individuelt.

Hvordan man korrekt soler i solen?

Mennesker med marmoreret hvid hud er slet ikke bedretage solbadning, er det nok til at bære tøj lavet af lette stoffer (naturlige) at strålerne trænge igennem det og gav huden tan. Der er en mening, især for nylig, at solbadning er generelt skadeligt. Men lad os forsøge at fjerne denne myte. Det er nødvendigt, først, at holde sig til princippet om 'solbade rigtigt. " Du er nødt til at solbade på 12 dage, fordi ved middagstid meget aktiv ultraviolet stråling, som vil bringe mere skade end gavn. Eller prøv at ligge i solen efter kl. 16.00. For det andet, solen - det er en glimrende forebyggelse af sådanne sygdomme som engelsk syge. Babyer læger ordinere at tage sol bade i 10-15 minutter, da det er den vigtigste kilde til D-vitamin, vigtig for livet af hver person. For mange år siden blev selv hønsepokken behandlet med solskin.

solbadning i solen korrekt
Vigtige anbefalinger

Hvis du er bekymret for svaret på spørgsmålet om hvordansol i solen, så vær ikke doven for at stå op tidligt og komme til stranden ved 8 am. Husk at du skal tage solbad gradvist. Start først med 15 minutter, så hver dag øger den tid, der bruges i solen, og efterhånden bringer den op til 3 timer. Jo tættere du er på vandet, jo hurtigere du soler, hvilket skyldes vandets evne til at reflektere solens stråler. Derfor er det bedre at straks tørre med et håndklæde ud af vandet. Det skal huskes, at det kan blive brændt, mens du er i vandet - skuldre og ryg vil først og fremmest blive oprettet under de brændende stråler. Hvordan man korrekt soler i solen? Brug beskyttelsesudstyr. Vælg en særlig solcreme eller lotion med en høj grad af beskyttelse. Vi anbefaler på det kraftigste, at du også afholder dig fra at bruge dekorative kosmetik til ferieferie. Glem ikke at medbringe solbriller og selvfølgelig en hat (hat eller panama).

hvordan man kan solbade i solen

Hvor korrekt at solbade i solen til mennesker med en allergisk reaktion, mange mol på kroppen og andre hudproblemer?

Tro mig, med sådanne problemer vil det være rigtigtafstå fra solbadning overhovedet. Fordi konsekvenserne af en skødesløs holdning til ens sundhed vil være mere alvorlige. Hvile med godt, ikke skader dig selv. Hav en dejlig solbrændthed!

ønsket:
0
Er det muligt for gravide kvinder at solbade på det åbne
Vi finder ud af om det er muligt at solbade lakterende mødre
Årets problem: Kan jeg solbade på
Midler til solskoldning - beredskab til ferie nummer 1
Sådan tan i solen uden skade
Tips om hvordan man får solbrændt hurtigere
Hvordan man korrekt soler i en lodret
Er tan nyttig? Sol - Brugskilde,
Kan jeg gå til havet for gravide? Er det muligt
Topindlæg
op