Tangeriner. Kalorisk indhold, nyttige egenskaber. Kan jeg blive fed af mandariner?

Mandarin - den lyseste repræsentant for familiencitrusfrugter. Som du ved, er denne freds fødested, Indien, men navnet kom fra kineserne. I Kina kaldte mandariner rige og ædle mennesker, der kunne få det bedste. Som forklaringen siger, var det mandarin og var en af ​​de mest nyttige, velsmagende, men utilgængelige for hver frugt.

I øjeblikket er underskuddet på disse frugter ikkeobserveret. Mandariner vokser i de sydlige regioner i Kina, Japan, Brasilien, Grækenland, Marokko, Tyrkiet, Italien, Algeriet, Abkhasien, Aserbajdsjan, Georgien og andre republikker i Centralasien. Ikke desto mindre er mandariner fra Tyrkiet i stor efterspørgsel. Små, orange, søde og duftende frugter bliver det mest populære produkt af dagligvarebutikker tættere på vinteren. Men de bedste er mandariner fra Abkhasien, da de er mest møre og søde.

For russiske folk er en mandarin først og fremmestet symbol på det nye år, er det i denne periode på butikshylderne vises orange frugter. Der er mandariner i vintersæsonen, ikke kun behagelige og velsmagende, men også nyttige. I mandariner indeholder mange vitaminer, syrer, mineraler, fibre, æteriske olier mv. Mandarin - en fremragende forebyggelse mod forkølelse, influenza. Mange piger kan lide mandariner. Kalorindholdet afhænger direkte af sukkerniveauet. Mandariner, hvis kalorieindhold ca. 30 er som regel sure. I gennemsnit, mandariner, som kaloriedensitet mellem 30 og 40 indeholder 100 g 1,8 Fedt, 7, 5 kulhydrater. At argumentere, som tangeriner, som kalorieindhold ikke overstiger 45 kcal pr 100 gram, er skadelige for de tal, bare dumme, fordi denne frugt på en lille brøkdel af de kalorier og fedt tegner sig for en række vitaminer og mineralske syrer kroppen. Og hvis du stadig er i tvivl, at købe de tangeriner, kalorier, vi forsikre dig, at der er! Hvis du er alvorligt bange komme sig kcal Mandarin er ikke uafhængig. Se sukker og fructoseindholdet den heraf sammenlignet med æble, for eksempel, er meget højere.

Mandariner beholder deres nyttige egenskaber ien lang tid flyde. Et stort plus af frugt er også, at nitrater ikke akkumuleres i det, da der i citroner er citronsyre, der ødelægger dem. I mandarinen er alt fra hud til knogler nyttigt. Olien af ​​denne frugt anvendes aktivt i kosmetologi og medicin, parfumeindustrien og madlavning.

Desværre er mandariner ikke så ideelle som de kan væresynes ved første øjekast. Frugter klassificeres som meget allergifremkaldende citrusfrugter. Selvom en person aldrig har haft en allergisk reaktion i sit liv, kan det opstå ved at overvære disse frugter. Mennesker med øget allergisk følsomhed kan ofte ikke engang røre ved mandarins frugt. At barnet fra barndommen har udviklet immunitet over for dette produkt, er det nødvendigt at give en baby en dråbe mandarinjuice fra barndommen.

Specielt værdsat æterisk olie af mandariner. Det produceres industrielt uden tilsætning af urenheder og kemikalier. Mandarinskallolien beroliger kroppen, lindrer træthed og spænding. olier har også en positiv effekt på fordøjelsessystemet og kredsløbssygdomme, forbedre leverfunktion, kæmper med overvægt, fjerne giftstoffer fra kroppen toksiner. I kosmetologi anvendes olier i proceduren for at slippe af med cellulite og i aromatiske bade. I medicin bruges mandarin æteriske olier til indånding. Ved madlavning er der brug for olier ved bagning, også som sovs eller dressing salater og kødprodukter. Nogle elskerinder har en særlig kærlighed til bitter og sød mandarin syltetøj.

Hvor som helst der anvendes mandariner, bærer desærlig nyttig funktion. Komplekset af vitaminer, som vores krop er beriget med forbruget af disse frugter, er nødvendigt for alle i vinterperioden og forårs vitamin mangel.

ønsket:
0
Mandariner til vægttab - bevist videnskabeligt
Mandariner: fordele og skade på fosteret
Sæsonprodukt: persimmon. Nyttige egenskaber og
Kan jeg vokse fedt på æbler, eller hvordan
Hybride af orange og mandarin
Mandarisk rigdom: god smag,
Marokkanske mandariner: beskrivelse, egenskaber,
Tips om, hvordan man dyrker fede teenagere
Hvad er clementin? Nyttige egenskaber,
Topindlæg
op