Den rigtige kost til irritabel tarmsyndrom med flatulens

Mange forskere og læger tænkte på spørgsmålet:"Har du brug for hjælp fra en psykoterapeut til patienter med irritabel tarmsyndrom?" Men hvis man ser på den anden side, kan sygdommen behandles hjemme, baseret på lægenes anbefalinger. Det er trods alt en slags dysfunktion, i hvilken forstyrrer den alvorlige smerte i abdominalområdet, hovedsageligt fordi den opstår efter tømning. Hyppigheden af ​​ture til toilettet og afføringen af ​​afføringen ændres også. Vil kosten hjælpe med irritabel tarmsyndrom med flatulens, diarré eller diarré? Lad os se på denne artikel.

Manifestationer af syndromet

kost i irritabelt tarmsyndrom med diarré og flatulens

  • Smerter og ubehag i maven, det sker ofte om morgenen, og smerten falder lidt efter at have været på toilettet.

  • Konstant trang til toilettet, hvilket er meget vanskeligt at kontrollere, med afvænningens handling skal presses.

  • Alvorlig forstoppelse, afføring mindre end 4 gange om ugen.

  • En forstyrret mave, det vil sige diarré mere end 2 gange i løbet af dagen.

  • Der er en følelse af ufuldstændig tømning, flatulens og oppustethed.
  • Forskellige blandinger i afføring.

Hvad skal ikke være med dette syndrom?

  • Blodig udledning i afføring.

  • Aktivt vægttab.

  • Stærke smerter i maven om natten.

  • Høj temperatur, en signifikant stigning i indre organer.

  • Ændringer i blodets sammensætning, nemlig stigningen i antallet af leukocytter.

irritabel tarmsyndrom kostbehandling

På samme måde som med enhver sygdom kan dudiagnosticere, når visse livstruende symptomer er udelukket. I tilfælde af at du har fundet et eller flere symptomer i din krop, skal du udelukke andre alvorlige sygdomme ved at udføre nogle tests og undersøgelser, som bekræfter irritabel tarmsyndrom. Kost og ernæring spiller en vigtig rolle her.

Påkrævede tests

For at sikre, om en person har irritabel tarmsyndrom eller ej, gør de følgende:

  1. De giver en generel blodprøve.
  2. De donerer blod til elektrolytter og proteinindhold.
  3. Undersøg afføring for forskellige infektioner, forekomsten af ​​forskellige parasitter.
  4. Undersøg afføring for tilstedeværelsen af ​​dysbiosis.
  5. Udfør et immunogram.
  6. De giver test for skjoldbruskkirtlen hormon niveauer.
  7. Gør FGDS og ultralyd af det lille bækken.

Selvfølgelig skal du passere mange tests, men altingDette er nødvendigt og afgørende for at udelukke kræftformer, som i vores tid er almindeligt nok og almindelige blandt befolkningen, for eksempel sygdomme som lymfom, fordi de er meget farlige for menneskelivet.

Vi vil forstå, hvordan kan en kost hjælpe med irritabelt tarmsyndrom med flatulens? Om dette nedenfor.

Behandling af irritabelt tarmsyndrom

Først rådgive at besøgepsykoterapeut, så ofte er der sådanne tilfælde, hvor en person efter en nervøs chok eller stress observerer sådanne lidelser i sig selv. Og efter at have besøgt terapeuten og gennemført flere rehabiliteringsforløb, forbedrer patientens tilstand betydeligt. For eksempel anvendes sådanne behandlingsmetoder som hypnose. I tilfælde af akut behov foreskriver lægen piller, antidepressiva. I hver situation er der behov for en individuel tilgang under hensyntagen til en persons psykomotionelle tilstand.

Dagregimet er hovedårsagen til forværringsituation, dagens forkerte regime - natten vågenhed og dagssøvn. Mangel på søvn påvirker signifikant sygdommen i sig selv, hvis du har en vane med at tømme tarmene om morgenen, forhindrer det forekomsten af ​​forstoppelse.

Hvad er kosten for irritabel tarmsyndrom med flatulens?

Kost i irritabelt tarmsyndrom med flatulens

Læger anbefaler at drikke koldt vand, så snart du vågner op, og det er ønskeligt at kombinere dette med morgenøvelser. Dette har en positiv indflydelse på den enkelte persons sundhedstilstand.

Det er tilrådeligt ikke at anvende forskellige tilsætningsstoffer isom indeholder mange farvestoffer, smagsstoffer og kemi generelt. Under alle omstændigheder bør du omhyggeligt henvende sig til udvælgelsen af ​​produkter og omhyggeligt læse deres sammensætning. Det sker ofte, at sammensætningen indeholder en slags afføringsmidler, der bidrager til forandringen af ​​afføring. Det er vigtigt at vide, at sådanne afføringsmidler er til stede i tyggegummi. Derfor, hvis du har tendens til diarré, er det bedre ikke at købe dem overhovedet.

Sundhedsskadelig at drikke alkoholholdige drikkevarerdrikkevarer, koffein og kulsyreholdige drikkevarer. Også patienter har ofte intolerance over for mejeriprodukter. Ved forstoppelse er det vigtigt at være opmærksom på vandbalancen i kroppen og specifikt - at observere drikkeordningen. Læger og ernæringseksperter anbefaler at drikke en og en halv eller to liter vand hver dag og forbruge fødevarer, der er rige på fiber (både grøntsager og forskellige frugter).

Hvis du har akut smerte ogubehag i maven, anbefales at spise kogte grøntsager. Det er meget nyttigt, hvis du har klid i din kost, de har en positiv effekt på en persons generelle tilstand.

Hvad er kosten for irritabel tarmsyndrom med flatulens og forstoppelse?

behandling

Med svær smerte kan du drikke smertestillende midlerstoffer, blandt hvilke er "Spazmalgon" og "Nosh-pu", papaverin-lys. Hvis du har diarré, så kan du ikke undvære Imodium 2-4 milligram om dagen. I tilfælde af forstoppelse kan du normalisere mavesårets arbejde ved at normalisere vandbalancen i kroppen, hvis det ikke hjælper, skal du tage tabletter eller afføringsmidler "Dufalac" og "Mukofalk." I tilfælde af meteorisme tages lægemidler baseret på dimethicon, såsom Espumizan. Men selvmedicinering er på ingen måde mulig.

Hvis noget generer dig og en afsymptomer, er det nødvendigt at besøge en læge uden fejl, for at han skal ordinere et behandlingsforløb for dig. Hvis det er nødvendigt, vil lægen anvende en individuel tilgang baseret på din sundhedstilstand. På trods af at denne sygdom ikke er farlig for livet, er det stadig nødvendigt at behandle denne sygdom, på trods af at den ikke kan gå ind i mere alvorlige former. Men på grund af denne sygdoms udseende forringes livskvaliteten. Alt du behøver er at holde en ordentlig kost, lede en aktiv livsstil og vigtigst af alt - din mentale tilstand, du skal glæde dig og nyde livet.

Der vil også hjælpe en bestemt diæt i irritabel tarmsyndrom med diarré og flatulens.

Den rigtige kost

Kost i irritabelt tarmsyndrom med flatulens og forstoppelse

Hvis du har mavesmerter, og der erregelmæssige problemer med afføringen, er det absolut nødvendigt at fuldstændigt revidere hele kosten. I tilfælde af at du spiser rigtigt og drikker nok vand til en dag, og du vil fortsætte med at lide alvorlig forstoppelse eller omvendt diarré, skal du først henvende dig til en terapeut. Efter en lang samtale med dig vil han analysere alt og konkludere med, om du skal ordinere en behandling.

Det er obligatorisk at besøgegastroenterolog. Baseret på din menu vil lægen konkludere, om du spiser rigtigt, fordi hovedårsagen kan være dette. En diæt udvælges for irritabel tarmsyndrom. En omtrentlig menu kan også udarbejdes.

Generelle Ernæringstips

Kost i irritabelt tarmsyndrom

Først og fremmest er det vigtigt at bemærke den madbør være afbalanceret og rig på fiber. Det er nødvendigt at reducere portioner, og spis hver tredje time, en portion skal være størrelsen af ​​en stor knytnæve. Brøkkraft er en glimrende løsning. Spis ikke fødevarer, der forårsager gæring eller hævelse. Du kan ikke spise mad, der er meget lang og svært at fordøje. Det er nødvendigt at udelukke svinekød fra sin mad, fordi kroppen bruger meget tid til at fordøje det.

Skadelige er de fødevarer, der stimulereraktiv produktion af mavesaft. I alt forbruge ikke mere end 2000 kalorier, dette vil bidrage til at reducere forbruget af store mængder fedt. I dag at spise ca.

  • 200 gram kulhydrater;
  • 50 gram fedt
  • 90 gram protein.

Drik 1,5 til 2 liter vand. Mængden af ​​salt bør reduceres.
Dette er kosten for irritabel tarmsyndrom med forstoppelse, diarré og flatulens.

Det er ikke tilrådeligt at spise kold mad, det skal opvarmes og bruges varmt. Nedenfor er en liste over fødevarer, der kan spises med irritabelt tarmsyndrom.

Anbefalinger til IBS

Hvis diarré er smertefuldt, er det nødvendigt at udelukke produkter, der forårsager flydende afføring: blommer, æbler, rødbeder osv. Det bedste bord er № 4.

Hvis flatulens - det udelukker kartofler, rugbrød og mælk. Mad må ikke være for kold eller varm.

Når forstoppelse skal gøre tarmene virker,men maden i den bør ikke gæres. Ekskluder de fødevarer, der forårsager forstoppelse: kissel, chokolade, stærk te og kaffe. Tabel nr. 3 vil være effektiv.

Nyttige fødevarer med irriteret tarm:

  • Højkvalitetsbrød (tørret);
  • fedtfattig fisk;
  • magert kød (kanin, kylling, oksekød);
  • Kostsupper, både fisk og kød;
  • vegetabilsk bouillon;
  • kakao på vandet.

irritabel tarmsyndrom kost og ernæring

Hvis du følger alle anbefalingerne, vil en person ikke blive generet af irritabel tarmsyndrom. Kost og ernæring (listen over produkter kan fortsættes) bør omhyggeligt gennemtænkes.

Det er strengt forbudt at bruge

  1. Enhver fed, stegt og også røget fisk.
  2. Ethvert fedtholdigt kød.
  3. Supper på en meget fedt bouillon.
  4. Stegte æg.
  5. Grødgrød og hvede.
  6. Mejeriprodukter (kefir, mælk, creme fraiche, fløde, sur mælk, naturlig yoghurt).
  7. Enhver rå grøntsager, grøntsagspuré.
  8. Forskellige slik.
  9. Druesaft og forskellige kulsyreholdige drikkevarer med farvestoffer og dufte.
  10. Forskellige saucer.

Alle disse produkter vil kun intensivere manifestationerne af en sådan sygdom som irritabel tarmsyndrom. Kost og ernæring for diarré bør være så mild som muligt.

Hvis du ikke følger diætet,situation og den generelle tilstand kan forværres betydeligt. Det er vigtigt ikke at spise for meget og ikke for at indlæse natten, skal du give maven hvile. Det er vigtigt ikke at forbruge flere kalorier, bedre spise 6 gange om dagen, men i små portioner. Fractional magt - det er nøglen til succes. At der ikke var nogen forstoppelse, læger rådes til at drikke en dag omkring 1,5 liter vand, og ikke indeholder en bred vifte af frugtdrikke og te. Det handler ikke om kulsyreholdige drikkevarer, og en enkel renset vand. Vand er afgørende for hver mand for den normale funktion af maven og hele kroppen.

konklusion

irritabel tarmsyndrom kost og ernæring med diarré

Hvis du kigger på statistikken, kan du gøre det,Konklusionen om, at irritabel tarmsyndrom er meget almindeligt, det er almindeligt blandt mennesker både unge og gamle. Forskere og læger, der er baseret på alle de udførte eksperimenter, kom til den konklusion, at de fleste af hypokondriacerne, som har tendens til at opleve bagateller, har irritabel tarmsyndrom. Kost (behandling er udvalgt af en læge) kan hjælpe i kampen mod denne lidelse.

I intet tilfælde skal du ikke selvmedicinere.For dit helbred skal du nøje overvåge og ikke høre på råd fra ikke-professionelle. Efter alt har du et liv og derfor være årvågen. Hvis du har ondt og har problemer med afføringen, skal du træffe foranstaltninger. Når alt kommer til alt, er det meget vigtigt at være sund! Spis godt og gå ind for sport, trods alt er det et løfte om sundhed!

Vi har overvejet en kost for irritabel tarmsyndrom med flatulens, forstoppelse eller diarré.

ønsket:
0
Kost til intestinal dysbiose
Sådan tager du De-Nol - Instruktion
Irritabel tarmsyndrom: Symptomer og
Hvad skal være kost for colitis i tarmen?
Hvordan slippe af med irritabelt syndrom
Irritabel tarmsyndrom: behandling,
Irritabelt tarmsyndrom
Behandling, årsager og symptomer på syndromet
Lægemidlet "Fitomycil": anmeldelser og instruktioner til
Topindlæg
op