Hver af os har mindst en gang i vores livat forsvare eksamensbeviset. Denne begivenhed bringer masser af stress og søvnløse nætter i vores liv. Hvordan forbereder man sig på nogen, der har et forsvar på et diplom på hans næse? Hvad har du brug for at imponere publikum, og især - på kommission? Lad os forstå.
Så du har dit arbejde i hånden. Du skrev det selv, ikke? Det er bedre, hvis svaret er positivt. Jeg mener, at det ikke er muligt at kalde et sådant erhverv en studie, hvor abstrakter, eksamener, kursusarbejde og endda eksamensbeviser bestilles og købes. Dette er ikke undersøgelse. Men vi er distraheret. Så du skrev et job, og du kender det næsten af hjertet. Der er fortsat forsvaret af eksamensbeviset. Som vi ved, tager denne proces cirka ti minutter, og på nuværende tidspunkt passer næsten ikke et standardark med trykt tekst. Du skal presse. Du ved hvad arbejdet siger, hvilken forskning blev udført, hvilke konklusioner blev trukket. Dette er hvad du skal fortælle. For det første skal vi erklære relevansen af det valgte emne, så fortæl os om det udførte arbejde og de anvendte metoder. Men hoveddelen af din rapport er en praktisk del og konklusioner. Her er det værd at dvæle mere detaljeret om flere spørgsmål, der kræver beskyttelse af et eksamensbevis. Præsentationen vil bare være den måde.
Men hvad skal man gøre med den, hvis fremtidige forsvar af eksamensbeviset fremkalder ægte rædsel på grund af frygt for at tale for publikum? Her rådgiver erfarne psykologer følgende:
- Forbered dig på forestillingen på forhånd, omhyggeligt alleøve op til mulige spørgsmål; hvis du skal forsvare diplomet på engelsk, så hvordan du "trækker" dette sprog til et mere eller mindre anstændigt konversationsniveau;
- At reducere virkningen på din kropadrenalin, som det raser under stress, skal du ubevidst begrænse enhver muskler, for eksempel på ryggen eller benene for at holde holdningen;
- Selvtilfredshed er en glimrende løsning, men ikke altid effektiv: her rådgiver eksperter til at tale med sig selv og overbevise til sidst, at der ikke er noget at være bange for, og alting er fint.
Bonusrådgivning er praksis. For en præsentation (om det er at forsvare et eksamensbevis eller præsentere et projekt, tale på forældres møde eller roste på et bryllup bord), er det umuligt at blive en god taler. Prøv at "tale med publikum" oftere - og hun vil gradvist lære dig at opføre dig selv.