Det er vigtigt at huske at urter, selvom de ernaturlige råvarer er langt fra uskadelige. Før du vælger en urte kost til vægttab, skal du forstå, hvad hver komponent er god til. Samlingen skal bestå af urter med forskellige egenskaber, således at organismen får en kompleks virkning.
- reducere appetitten bidrage til spirulina (alger), rødderne af Angelica og Althea, frø af hør;
- Metabolismen stimuleres af moder-og-mormor, et blad af en birk, en nål, en ældre (blomster), en rosmarin;
- burdock, immortelle, horsetail af marken, cowberry (blade), gooseweed, majs stigmas, mælkebøtte, barberry, volostushka har choleretic og diuretiske egenskaber;
- afføringsmidler, rensning af slagggræs: senna, buckthorn, kamille, zhoster, dill, spidskommen, anis, yarrow;
- Urter og frugter, der supplerer tilførslen af vitaminer og sporstoffer: hundrosen, cowberry, hindbær, viburnum, solbær, nældeværk.
Dette er selvfølgelig ikke en komplet liste over muligekomponenter, der kan omfatte urte kost til vægttab. Men disse urter er mere end nok til at vælge den bedste løsning. Har vi allerede sagt, at du ikke har brug for ofre? Så, hvis du vil tabe sig og dermed blive bedre, behøver du ikke at gøre noget gennem smerte og lidelse (sult tilhører denne kategori). Enhver af os kan spise ernæringsmæssigt uden at spise eller sulte.
Forresten, korrekt sammensatte urte samlinger forat tabe sig har en ekstra funktion: de disciplin. Hvordan? Ja, bare fordi de drikker på den udpegede time, for eksempel om morgenen på tom mave, så lukker munden i flere timer, og om aftenen drikker du efter aftensmad og derefter ingen morgen snacks. Det viser sig!
Forfatteren af disse linjer er klar til at dele to af hendes favoritopskrifter, som er fra serien, der ikke generer dig overhovedet, men giver mange fordele.
Så her er det første urtemiddel til vægttab og rensning af skibe fra slagger.
For 100 g af alle komponenter - kamille apotek,Perikon, birk knopper, immortelle sandet - mix og izmelchit i en kaffemølle. Hver aften, en spiseskefuld blanding zaparivat i en halv time i 0,5 liter kogende vand, filter og drikke halvdelen af natten, den anden halvdel - tidligt om morgenen på tom mave, derefter 04:00 ikke at spise eller drikke. Selvfølgelig, du har brug for tålmodighed til at drikke op alle de forberedte plantestoffer vægttab - mangel på råvarer og en halv måned. Men efterhånden reduceret vægt, rengjorte beholdere forbedret generelle sundhed.
Den anden opskrift er også blevet testet i lang tid og er meget effektiv:
to stykker persille og fennikel frø;
halvanden stykker mynte og mælkebøtte rødder;
fem stykker havtorn.
To spiseskefulde af blandingen hæld 0,5 liter kogende vand,insistere en halv time. Om morgenen på tom mave for at drikke hele infusionen og indtil 11 o'clock må du ikke spise eller drikke noget. Og så - din kaffepause og andre fornøjelser. Du skal drikke to uger. Effekten overstiger alle forventninger. Og vigtigst af alt - ingen tortur. Tabe sig på sundheden.
Og endelig - en advarsel. Før du bruger noget urter, skal du sørge for, at du ikke har en allergisk reaktion på det.
