Sekulære personer er vant til at chokereoffentligheden ved deres udseende. Det menes dog, at dette er prerogativet for den smukke halvdel af menneskeheden. Og når det kommer til en skarp ændring i udseende af en respektabel og respekteret mand, bliver dette straks hovednyhederne og et konstant emne til diskussion. Ikke så længe siden så de brede masser med overraskelse "pludselig" skuespilleren, regissøren og fortsætteren af det berømte dynasti, der tabte titus kilo. Og alle havde kun et spørgsmål på deres læber: "Hvordan tabte Alexander Strizhenov?"
Faktisk er mænd også megeter optaget af udseendet af ekstra pund, de er bare, i modsætning til kvinder, kæmper med dette problem ikke som et konstant løb i en ond cirkel eller besættelse. Når en person når sin vægt til et mærke, der nærmer sig et og et halvt centrer, bliver han selv svært at eksistere i samfundet, især hvis det er ret tungt lastet. Så Strizhenov Alexander Olegovich tabte vægt, fordi vægten blev for trættende og forstyrrer frugtbart arbejde.
Klog kvinde, smuk, kone Catherine er det ikkebegyndte at lægge pres på sin kone, da han begyndte at have problemer med vægten. Hun ventede tålmodigt og antydede, at fedme aldrig var et synonym for sundhed og foreslog at kontakte en ven af en diætist. Men skuespillerens par må ofte gå til folk til forskellige arrangementer, og lignende forretninger registreres regelmæssigt af fotojournalister. Direktøren forstod, hvordan en ideelt bygget, ungdoms kone kunne være akavet ved siden af ham i lyset af kameralinser og blinker af paparazzi, og han tog kontrol over situationen. Takket være sin kærlighed til katarina mistede Alexander Strizhenov også vægten.
Direktørerne behøver ikke at demonstrereTilstedeværelsen af pressekuber, men til skuespillerne og deres udseendeskrav er noget anderledes. Da der i horisonten var et fladderligt forslag fra Hollywood, og på lang sigt skød skytingen sammen med Tile Schweiger, måtte den russiske skuespiller acceptere vilkårene i traktaten. Alexander Strizhenov tabte vægt (du ser billedet som en visuel illustration), fordi det blev krævet af producenterne af Hollywood-billedet. Jeg må sige, at et par år tidligere havde Alexander problemer med skaberne af programmet "Good Morning", hvor han arbejdede i flere år som præsentant og senere blev afvist på grund af inkonsekvensen af skærmbilledet til producenternes krav. Så ville han ikke ændre noget i det ydre udseende, frugtbart engageret i sine egne projekter. Men forslaget fra udlandet tvang helten til at genoverveje sin position i kampen mod fedme.
I pressen ryder rygter om at tabe sighelten lykkedes, ved hjælp af metoden for en multi-dages sundhedsvækkende sult. Hvordan kan du forestille dig, at en mand, der ikke har nægtet sig selv mad, og så pludselig besluttede sig på dag 21 for at sætte sig i sult? Dette er en helt utopisk og urealistisk situation. Det er en helt anden sag, når kampen mod overskydende vægt udføres systematisk, målrettet i flere faser. Normalt anvendes medicinsk sult, når hovedparten af fedtstofaflejringerne allerede er fordampet, og maven er krympet. Her og Strizhenov Alexander Olegovich er blevet tynde gradvist og i trin. Hvor præcist? Fortæl nu.
Før du starter en samtale, skal du straksat foretage en reservation. Uafhængige radikale måder at tabe sig på kan føre til gastrit og mavesår. Derfor har vi brug for rådgivning, rådgivning og vejledning fra ernæringseksperter. Så vendte vores helt til en ernæringsekspert, som vurderede situationen, udviklede den første fase af kosten. Til at begynde med skulle maven indgå, så helten blev anbefalet at tilbringe 2 gange om ugen aflæsningsdage, hvoraf den ene var æble og den anden kefir. Sådanne aflæsningsdage gør justeringer til den vanlige kost, hvilket tvinger kroppen til gradvist at afvige fra forekomsten af kulhydratføde i kosten. Også kefir og æble dage bygger et godt solidt fundament for dannelsen af en fremtidig ny måde at spise på. Konklusion: Alexander Strizhenov tabte vægt, har korrekt forberedt sin krop til en ny sund kost.
Sammen med en specialist, der starter fra personligpræferencer, vores helt og lavede en ny daglig kost. Alexander elsker skaldyr og grøntsager, så menuen blev besluttet at tage den såkaldte dietgeisha. Ernæringseksperten har fortalt, at den grundlæggende andel af kalorier organismen skal modtage i første halvdel af dagen. En anden krop har brug for daglig rensning, som fremmes ved regelmæssigt vandforbrug. Vil du vide, hvordan Alexander Strizhenov tabte sig? Derudover udviklede han en nyttig vane: at drikke et glas varmt vand med citron hver dag. Direktøren blev også bedt om at indtaste nyttige grapefrugt snacks i menuen for at undgå en afvigelse fra kosten. Dette skyldes det faktum, at maven ifølge gammel hukommelse altid vil minde dig om mad, indtil den er fuldstændig reorganiseret. Baseret på anbefalingerne var vores helt nødt til at spise en grapefrugt om en halv time efter hvert måltid.
Til morgenmad (bortset fra en kop kaffe) kan et valg være havregryn eller fedtfattig yoghurt med lavt kalorieindhold eller kogt æg med magert skinke.
Til frokost skal du spise grøntsagssalater med ris eller bagt kartofler.
Til middag tilbydes et stykke magert kød (kyllingefilet) eller magert fisk. Det er nødvendigt at lave disse produkter til et par.
Så lærte vi om, hvordan Alexander tabte sigStrizhenov, der har revideret sin mad. Men for at holde kroppen, muskler og hud tonet, er også genoprettende fysiske øvelser nødvendige. Til den skumle hud på kroppen gav ikke indtryk af baggy, vores helt valgte at styrke svømning som en styrkende praksis. Puljen opkræves med positive følelser, og under træningen er alle muskelgrupper involveret på én gang.
Til sidst, efter at have gennemgået alle stadier af opsving ogbekæmpe fedme, opnåede den berømte instruktør ikke kun gode mellemliggende resultater, men styrker også dem og fortsatte også med at udvikle succes. Til sidst tabte Alexander Strizhenov 50 kg.
