Livsstil og sundhed - toSammenhængende strukturer, som han i høj grad kan klare. Dette er en slags indikator for, hvordan han korrekt og dygtigt bruger naturressourcer for at kunne leve en lys, fuld af styrke og sundhedsliv. Dette er baseret på et menneskes verdensbillede, hans holdning til sig selv, til naturen, til omgivende mennesker.
Men sundheden påvirker ikke kun sig selv, men ogsåforskellige andre faktorer, der kan styres eller måske ikke være. Blandt disse faktorer bør arvelighed (genetisk information sendt fra forældre), omgivende natur, menneskeskabt miljø, samfundsmiljø, menneskets livsstil og sundhedsmyndighedernes arbejde noteres. Fra alle disse indikatorer generelt afhænger menneskers sundhed i et vist omfang. For ham er disse indikatorer opdelt i to brede kategorier: aktiv og passiv. Aktive indikatorer kan styres af personen selv og kan forbedre deres indflydelse på hans krop, og han kan kun begrænse passive faktorer, men han vil ikke være i stand til helt at eliminere det.
Hovedkomponenterne i en sund livsstilForskere-valeologami udviklet for længe siden. I virkeligheden er der for tiden ingen entydig fortolkning af begrebet "sund livsstil og dens komponenter", men der er mange fortolkninger. På trods af disse forskelle, men alligevel formået at udvikle komponenter, der kan henføres uden tvivl en sund livsstil, fordi hovedformålet (det søgte at alle forskere) - er at give en bred vifte af menneskeliv side, med hvem han vil så længe som muligt og så meget som muligt at udføre kvalitativt deres sociale funktioner. Og det er kun muligt, hvis organismen er sund.
Sund livsstil og dens komponenter:
De ovennævnte komponenter er sjældent, når de er fuldstændigIndtast den moderne menneskes liv. En sund livsstil og dens komponenter siden begyndelsen af forrige århundrede blev slet ikke opfattet korrekt, de blev betragtet som en form for begrænsning. Først siden grundlæggelsen af den sovjetiske sundhedsvæsen opstod Sanitærvidenskabsrådet, aktiv propaganda af fysisk kultur og sport, sund næring begyndte, klubber og sportspladser blev bygget overalt.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationens vedtægtermenneskers sundhed er samfundets højeste gavn. Ikke desto mindre er en sund livsstil og dens komponenter helt glemt af ungdommen. Overalt forbruger de alkohol, de spiser fastfood. Dette påvirker sundhed meget - procentdelen af kvinder i den fødedygtige alder, der ikke kan blive gravid, øges, flere og flere børn fødes med medfødte allergier, bliver kroniske sygdomme hele tiden yngre. Og det taler ikke om det faktum, at enhver person faktisk er under trussel om sådanne sygdomme som aids, kræft, tuberkulose.
En sund livsstil og dens komponenter varindsamles i et bord, hvis resultater er af stor interesse. Så blev det konstateret, at i omkring 20 procent af sager om menneskers sundhed påvirker den genetiske komponent, 25 procent - det eksterne miljø, fem procent - sundhedsmyndighedernes arbejde og omkring halvtreds procent - livsstil og arbejds- og levevilkår.
