Hvis du har kyllingebene til din rådighed,kartofler og en multivarker af enhver model, så kan du nemt og hurtigt forberede en appetitlig og næringsrik skål til middag - et helt ben med kartofler i multivaretten. Skålen er enkel, uden delikatesser og usædvanlige gustatoriske følelser, men underligt nok er det meget elsket af alle: både børn og voksne.
Kylling - kostkød, som som regelDu kan spise alt, medmindre du selvfølgelig ikke er vegetar, ikke fast og ikke sidde på en kost, der forbyder kød. Hovedfordelen ved kyllingekød er et højt proteinindhold. Hertil kommer, at kyllingen indeholder mange nødvendige vitaminer, såvel som jern, proteiner og magnesium. Kyllingekød, lavt kalorieindhold, indeholder kun få fedtstoffer, hvoraf størstedelen er koncentreret i fuglens hud. Hvis du bekymrer dig om en sund og sund kost, skal huden fra kyllingen fjernes.
Kartofler er også nyttige.Ud over vitaminerne i gruppe B indeholder den en stor mængde vitamin C. Takket være kaliumindholdet regulerer kartofler metabolismen i menneskekroppen. Derudover er han leverandør af et stort antal andre næringsstoffer i kroppen.
Benet med kartofler er en god kombination,som indeholder en lille mængde kalorier, er kilden til den nødvendige energi til en person. Og selvfølgelig vil madlavning i en multivarquet gøre retterne endnu mere nyttige og velsmagende.
En hel ben med kartofler i en multi-bage og sætte ud. Og der er mange opskrifter til bagning og slukning. Overvej et par af dem, og du kan give udluftning til fantasier og diversificere opskriften efter eget valg.
Opskrift på "Ben med kartofler bagt"
For at forberede skålen skal du:2 spsk, kartofler - ca. 200 gram, salt og krydderier til kylling. Skålen er forberedt meget enkelt. Fuglen skal krydres med krydderier, salt og efterlade for at marinere. Skræl kartofler og skær dem på enhver måde: skiver, terninger, cirkler. I skålen på multivarka lå hele benet og mellem dem - kartofler. For at få en bagt skål har du selvfølgelig "Bake" -tilstanden. Den samlede tilberedningstid er 40 minutter, men efter 20 minutter skal indholdet af multivarkskålen vendes om.
Til madlavning kan du bruge begge deleben og andre dele af kyllingen, for eksempel vinger eller dele af benene: skinner og lår. Glem ikke om skræl - det er den vigtigste kilde til kolesterol. Desværre er det ofte meget svært at afvise det - det er så lækkert.
Opskrift "Oksekød med kartofler i gryderetter multivarka"
Denne ret kan kvalificere sig til titlen "Dish for.? Festlig bord, "Hvorfor vil du forstå, når du lugter og smager smagen Vi skal bruge: kyllingelår - omkring 700 gram (. 2 stk), 6 kartofler, løg, krydderier, hvidløg, må mayonnaise Oksekød forhånd lage i mayonnaise med salt, krydderier. og hvidløg. i bunden af skålen Multivarki, olieret, lagt løg, skåret halvt ringe. den danner en såkaldt "løg pude." i stævnen sætte syltede ben. steg dem i "Bagning" 20 minutter. Endvidere er koppen placeret kartofler i skiver og smurte mayonnaise CME Stærkt. Toppet op med lidt vand, vend mode "Slukning" i 30 minutter. Lidt længere, men det er lige så nemt. Fadet er klar!
Som nævnt ovenfor er dette på ingen måde alt muligtmuligheder for at lave et helt ben med kartofler i en multivark. Fantasy hjælper dig med at opfinde mange flere retter ved hjælp af disse enkle og overkommelige, men ikke mindre velsmagende og nyttige produkter.
